Angebote und Kurse in der Schwangerschaft

Geburtsvorbereitung

Geschlossene Geburtsvorbereitungskurse in kleinen Gruppen bieten Ihnen eine ganz persönliche Einstimmung auf Ihre Geburt. Ein Partnerabend ist üblich.

Inhalt: Übungen zur Körperwahrnehmung, Schwangerschaftsgymnastik, Atemübungen, Kennenlernen verschiedener Gebärhaltungen, Informationen über den Geburtsverlauf, Umgang mit Schmerzen, Wochenbett und Stillen. mehr lesen

mama-fit

mama-fit in der Schwangerschaft ist aktive "Bewegung an Land". Es ist eine Bewegungsarbeit, die die Gesundheit von Mutter und Kind ganzheitlich unterstützt und physisch auf die Geburt vorbereitet. Kräftigungsübungen und Dehnübungen sowie Ausdauer werden sinnvoll in eine umfassende Bewegungsarbeit gebracht und durch bewusste Atemarbeit unterstützt.
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Kurse nach der Schwangerschaft

Rückbildung ohne Kind

Schwangerschaft und Geburt haben den Körper verändert. Nun geht es darum, durch gezielte Übungen die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen und ein gutes Körpergefühl zu fördern. mehr lesen

rück-bi-fit mit Ines und Ramona

Wenn sich Ihr Baby gut eingelebt hat, gedeiht und zufrieden ist, sollten Sie sich etwas Zeit für sich nehmen, um die eigenen Reserven aufzufrischen und Ihren Körper wieder in die von Ihnen gewünschte Form zu bringen. In einem kleinen Teilnehmerkreis trainieren Sie einmal wöchentlich. mehr lesen

Tragehilfe für Babys

Die Erfahrungen zeigen: Babys, die häufig getragen werden, weinen weniger und werden früher selbständig. Wichtig ist, dass das Kind in einer Spreiz-Anhock-Stellung sitzt. Dafür gibt es jedoch nur einige wenige empfehlenswerte und geeignete Tragehilfen. Die praktische Anwendung kann am Termin geübt werden. mehr lesen

Harmonische Babymassage

Zuwendung und Liebe durch unsere Hände vermitteln den Weg ins Vertrauen zum Leben!

Wir vermitteln grundlegende Massagetechniken, die, regelmäßig angewendet, zu wohltuender Entspannung bei Mutter und Kind führen. Die Gesundheit Ihres Kindes wird auf natürliche Art und Weise gefördert. Dabei vergessen wir nicht das „wohlige Drumherum“. Wie wichtig sind Farben, Düfte und Musik für ein Baby? Wie kann man das Gefühl körperlicher Geborgenheit bei einem Baby fördern? Alle diese Aspekte werden in unseren Kursen angesprochen!

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Babyschwimmen

Ab dem 3. Monat finden Babyschwimmkurse in unserer Klinik statt. Babyschwimmen ist Spaß und Frühförderung für die Kleinsten. Geschlossene Gruppen von max. 6 Babys, 6 mal 30 min. bei 33°C.

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Weitere Informationen finden Sie in unserem Programmheft, das Sie hier kostenlos downloaden können.