Ein Kurs besteht aus 5 Einheiten zu je 60 Minuten.

Infos zu den aktuellen Terminen und den Teilnahmebedingungen erhalten Sie bei Brigitte Schuster, Telefon 08031-58 94 98,

CANTIENICA®-Beckenbodentraining optimiert Ihre Haltung, beschert Ihnen mühelose Bewegungsfähigkeit und beugt Verschleißerscheinungen vor. Erleben Sie Stabilität und Leichtigkeit.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Infos zu den aktuellen Kursterminen und den Teilnahmebedingungen erhalten Sie bei Brigitte Schuster, Telefon 08031 - 58 94 98,

Kursinhalt:

• Steigerung der körperlichen Fitness nach Schwangerschaft und Wochenbett
• Übungen für die Beckenbeweglichkeit
• Übungen zur Reaktivierung und Aktivierung der Beckenbodenkraft
• Gezielte Straffungs- und Kräftigungsübungen für Bauch-, Beckenboden-, Gesäß- und der beckenstabilisierenden Muskulatur

Der Kurs wird bis zum 9. Lebensmonat ihres Kindes von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Infos zu aktuellen Kursdaten erhalten Sie bei:
 (Rückbildung ohne Kind)

Ihre Hebamme
Meri Shalari

Nach der Geburt ist die Nähe zur Mutter und der sinnliche Kontakt mit ihr das erste Beispiel für die Kommunikation mit der Außenwelt. Ein Baby braucht Zeit sich an seine neue Umgebung zu gewöhnen und der Hautkontakt ist eine großartige Hilfe. Sie benutzt die Sinnesorgane, insbesondere den Tastsinn, um Innovationen wie Klang, Licht, Geruch und Wärme zu verstehen und zu erkennen. Das Schlüsselwort für die Bindung zwischen Eltern und Baby ist „berühren“.

Die Babymassage bietet eine großartige Möglichkeit, dem Baby durch Berührung das Vertrauen und die Liebe zu vermitteln, die es braucht. Somit wird das gesunde Wachstum und die Entwicklung der Eltern-Kind-Beziehung unterstützt.

• Für wen: Babys nach Abheilung des Nabels, im Alter von ca. 6 Wochen bis 6 Monaten
• Mitzubringen: FFP2-Maske, hochwertiges Babyöl, Handtuch, Decke, gute Laune...
• Dauer: 1x 90 Minuten
• Kosten: 35 Euro
• Kursdaten und Anmeldung:

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Ihre Hebamme
Canan Okyay

Es gibt jedoch einige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, um diese Übergangszeit gesund zu gestalten:

• Was sollte mein Baby als erstes Beikost bekommen und in welchem Monat sollte begonnen werden?
• Was sind die goldenen Regeln beim Übergang zu fester Nahrung?
• Was ist während der Beikostphase zu beachten?
• Warum ist das Weiterstillen während der Ergänzungsernährung wichtig?
• Wie erkenne ich, ob mein Kind eine Nahrungsmittelallergie hat und wie wird es vermieden?
• Wie werden ergänzende Lebensmittel sicher zubereitet und gelagert?
• Welche Lebensmittel sind für mein Baby geeignet/ nicht geeignet?

Im Kurs werden auch weitere Fragen geklärt.

• Für wen: Babys im Alter in den ersten 4 - 6 Monaten
• Mitzubringen: FFP2-Maske, Handtuch, Notizblock und Stift
• Dauer: 90 Minuten
• Kosten: 35 Euro
• Kursdaten und Anmeldung: